بسم الله الرحمن الرحيم

في تقرير في برنامج آخر ساعه في قناة العربيه عن الشعب السعودي

الذي يعد اقل شعوب العالم نوما حيث ان:-

30% من الطلاب والموظفين لا ينامون في مواعيد نومهم المحدده

20%من الطلاب والموظفين ينامون في وقت متأخر
15%من الطلاب الموظفين ينامون في مواعيد دوامهم


اما معدل النوم للفرد الواحد من 3 الى4 ساعات في اليوم الواحد

وتم تخصيص عيادات خاصه بامراض ومشاكل النوم في المستشفيات الكبيره

واكثر مرتاديها من النساء

ومن اكبر اسباب هذه المشكله المشاكل النفسيه والتفكير


...