04-04-19, 04:13 PM
|
#1 |
|
( تاجر )
|
كل ماتحتاج معرفته عن الكيتو دايت [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
أولاً ما فائدة كيتو دايت؟ بالتأكيد كل شيء، خاصة إذا قررت القفز على عربة الكيتو دايت (المعروف أيضًا بالنظام الغذائي الكيتوني), والذي يكتسب حاليًا شعبية كبيرة في عالم الصحة. ولكي نكون أكثر تحديداً، نحن نتحدث عن الدهون الصحية، حيث أن الكيتو دايت مثبت حول الوجبات التي تتكون من الأطعمة الغنية بالدهون، البروتينات والكربوهيدرات. يجب أن تحتوي قائمة طعام كيتو دايت, على مجموعة واسعة من الاطعمة الطازجة الغنية بالدهون الصحية, مثل أحماض أوميغا 3 الدهنية و MCT او (الدهون الثلاثية متوسطة السلسلة). على الرغم من أن الكيتو دايت يحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية ويمكن أن تساهم في إنقاص الوزن أو إدارة الوزن (إذا كان هذا هو هدفك)، فإنه يأتي أيضًا مع هذا النظام الغدائي بعض المخاطر الصحية. وعلى هذا النحو، من الضروري استشارة طبيب متخصص قبل الشروع في أي تغيير جذري في نظامك الغذائي المعتاد, وسوف تستغرق بعض الوقت لتقييم ما إذا كان هذا النوع من النظام الغذائي مناسبًا لك على المدى الطويل. لقراءة باقي المقالة عبر الرابط التالي [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] |
|
|
04-04-19, 04:30 PM
|
#2 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع - |
|
|
|
04-04-19, 04:36 PM
|
#3 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع -- |
|
|
|
04-04-19, 04:38 PM
|
#4 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع --- |
|
|
|
04-04-19, 04:42 PM
|
#5 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع ---- |
|
|
|
04-04-19, 04:44 PM
|
#6 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع ----- |
|
|
|
04-04-19, 04:46 PM
|
#7 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع ------ |
|
|
|
04-04-19, 04:48 PM
|
#8 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع ------- |
|
|
|
04-04-19, 04:50 PM
|
#9 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع -------- |
|
|
|
04-04-19, 04:55 PM
|
#10 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع --------- |
|
|
|
04-04-19, 04:57 PM
|
#11 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع ---------- |
|
|
|
04-04-19, 04:59 PM
|
#12 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع ----------- |
|
|
|
04-04-19, 05:01 PM
|
#13 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع ------------ |
|
|
|
04-04-19, 05:03 PM
|
#14 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع لكي يستفيد الاعضاء والزوار من الموضوع ------------- |
|
|
|
05-04-19, 09:21 PM
|
#15 |
|
( تاجر )
|
تم رفع الموضوع للاستفادة -------------- |
|
|
 |
| العلامات المرجعية |
| يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
العرض العادي
